Aprender a nos relacionarmos com o que se passa dentro de nós torna-se mais fácil lidar com o que se passa fora. A terapia individual ajudará a compreender, a gerir e a superar dificuldades emocionais e comportamentais que emergem naturalmente das suas experiências de vida.
A família é um sistema interdependente, cuja mudança ou dificuldade num dos elementos pode afetar o bom funcionamento da família nuclear e até da alargada. A terapia familiar permite ajudar a família a identificar e modificar os padrões de interação que causam sofrimento.
Existem situações de vida que envolvem emoções tão intensas que se torna demasiado difícil entender, processar e agir essa experiência. Partilhar e conectar-se com os outros possibilita uma nova compreensão de si, abrindo portas à transformação pessoal e à exploração de um novo “eu”.
Ao longo de um relacionamento surgem desafios que põe à prova as opiniões, os valores e o estilo de vida, podendo prejudicar a intimidade, a confiança e a dinâmica do casal. Nestas consultas são fornecidas estratégias que ajudam a superar os diversos desafios relacionais de uma forma mais serena e adaptativa.
A InovePsi configura a concretização de um sonho, marcar a diferença na vida de quem nos procura, oferecendo atendimento psicológico diferenciado e de qualidade. Pretendemos atuar como um recurso facilitador para os nossos clientes, de modo que as suas experiências de vida sejam vividas de forma serena e adaptativa.
Realizamos intervenção psicológica em diferentes modalidades: individual, casal, familiar e em grupo; as consultas
podem ser realizadas em formato online ou presencial. A nossa abordagem é essencialmente Cognitiva-
Comportamental. A Terapia Cognitiva-Comportamental é uma forma estruturada de psicoterapia e centra-se na
modificação de padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais que causam sofrimento emocional.
